치매, 잠 그리고 베개
#수면부족 현대 사회에서 잠에 대한 인색함과 집중력 저하 문제는 매우 중요한 주제입니다. 우리는 기술의 발전과 빠른 생활 리듬에 적응하면서 종종 충분한 수면을 소홀히 하게 됩니다. 이러한 수면 부족은 집중력 저하, 생산성 감소, 심지어 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 수면 부족은 현대인들 사이에서 점점 더 흔해지고 있는 현상입니다. 스마트폰, 컴퓨터, TV 등의 전자기기 사용이 늘어나면서, 많은 사람들이 잠들기 전에 이러한 기기들을 사용함으로써 수면의 질을 저하시키고 있습니다. 또한, 업무와 일상 생활의 압박감으로 인해 충분한 수면을 취하는 것을 우선순위에서 밀어내는 경우가 많습니다. #집중력 저하 수면 부족은 집중력 저하로 직결됩니다. 잠이 부족하면 뇌의 여러 부분, 특히 주의력과 기억력을 담당하는 ..
신체 부위별 건강/머리(Pipe, Cable)
2024. 1. 21. 13:27